Ingredientes para Hummus (puré de Garbanzos)
200 grs. de garbanzos
1 cucharada de Tahini
1 Limón
1 rama de Cilantro
Aceite de oliva y sal
1 cucharada de Tahini
1 Limón
1 rama de Cilantro
Aceite de oliva y sal
El Hummus o Húmus, también llamado Puré de Garbanzos o Paté de Garbanzos es muy fácil de preparar.
Simplemente debemos poner los garbanzos previamente cocidos, el cilantro, el aceite de oliva, el zumo de limón, la sal y una cucharada de tahini en la batidora hasta conseguir un puré cremoso.
El tahini o tahina es una pasta hecha con semillas de sésamo muy utilizada en las recetas de Oriente Medio y puede conseguirse en cualquier herbolario o grandes almacenes.
En caso de que no consigas el Tahini, puedes hacerlo tú mismo, tostando las semillas de sésamo y triturándolas con aceite de oliva y agua hasta conseguir la textura de la pasta.
El Hummus (o Húmus) se suele acompañar con pan pita (el pan árabe), pan tostado o verduras crudas frescas. Algunas versiones más modernas emplean en lugar de pan pita unas tortillas chip. Esta receta es muy empleada en las cocinas vegetarianas y veganas.
Simplemente debemos poner los garbanzos previamente cocidos, el cilantro, el aceite de oliva, el zumo de limón, la sal y una cucharada de tahini en la batidora hasta conseguir un puré cremoso.
El tahini o tahina es una pasta hecha con semillas de sésamo muy utilizada en las recetas de Oriente Medio y puede conseguirse en cualquier herbolario o grandes almacenes.
En caso de que no consigas el Tahini, puedes hacerlo tú mismo, tostando las semillas de sésamo y triturándolas con aceite de oliva y agua hasta conseguir la textura de la pasta.
El Hummus (o Húmus) se suele acompañar con pan pita (el pan árabe), pan tostado o verduras crudas frescas. Algunas versiones más modernas emplean en lugar de pan pita unas tortillas chip. Esta receta es muy empleada en las cocinas vegetarianas y veganas.
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